기억력, 집중력, 일의 능률을 향상시키고 싶은가?

더 나은 삶을 원하는가?

그렇다면 지금 바로 뇌의 스위치를 켜라!

우리를 괴롭히는 대다수 질병의 직접적인 원인은 ‘생각의 습관’이다.

생각은 우리가 상상하는 것 이상으로 우리에게 감정적‧신체적으로 지대한 영향을 끼친다.

오늘날 우리가 살아가는 세상에는 유해한 생각의 전염병이 창궐하고 있다.

걸러내지 못한 생각들이 질병을 일으키는 최적의 환경을 창조해낸 것이다.

캐롤라인 리프 박사는 최근의 과학과 의학 연구 결과를 바탕으로

‘올바른 생각 습관’을 정신과 육체의 건강을 위한 지침으로 제시한다.

그녀는 우리의 뇌 안에 더 행복한 삶, 더 건강한 삶, 더 즐거운 삶을 가능하게 해주는 ‘스위치’가 있다고 이야기한다.

이 스위치를 켤 때, 당신은 계획한 대로 목표를 달성할 수 있고 또 자신의 생각을 통제할 수 있다.

게다가 더 똑똑해질 수도 있고, 더 행복한 삶을 살 수 있다!

이 책 후반부에는 유해한 생각을 건강한 생각으로 대체하는 과정이

단계별로 설명된 ‘21일 두뇌 해독 플랜’이 소개되어 있다.

독소가 제거된 생각의 습관이 어떤 결과로 이어질지 그 유익을 맛볼 준비가 되었는가?

당신의 뇌는 성경의 진리와 성령의 능력으로만 새로워질 수 있다!

“이 책은 부정적인 생각에 물든 우리의 뇌를 해독(解毒)해줄 뿐만 아니라 우리의 ‘찬란함’도 일깨워준다.

그러므로 우리 모두는 하나님께서 창조하신 모습으로 변화되고

하나님께서 디자인해두신 소명대로 행동하게 될 것이다. 부디 이 책을 읽고 마음을 새롭게 하라!”

- 존 비비어

차례

헌정사

감사의 글

추천사

머리말

1부 어떻게 뇌의 스위치를 켜는가

1장 마음(생각)이 물질을 좌우한다

2장 선택과 다중 시각의 유익

3장 당신의 선택이 뇌를 변화시킨다

4장 생각을 사로잡으라

5장 안식 연습

6장 ‘밀크셰이크-멀티태스킹’을 멈추라

7장 생각, 하나님 그리고 양자물리학

8장 생각의 과학

2부 21일 두뇌 해독 플랜

 9장 21일 두뇌 해독 플랜이란?

10장 21일 두뇌 해독 플랜은 어떻게 효과를 나타내는가?

11장 1단계 - 수집

12장 2단계 - 집중

13장 3단계 - 글쓰기

14장 4단계 - 재방문

15장 5단계 - 적극적인 발돋움

맺음말

각주

저자 소개

캐롤라인 리프_Caroline Leaf

1985년부터 인지신경과학계에 몸담고 있는 의사소통병리학자이자 청각학자(audiologist)인 리프 박사는 외상성 뇌손상(TBI)과 학습 장애를 전문 분야로 삼아 생각과 학습의 연계성을 연구하기 위해 ‘생각의 과학’을 중점적으로 다뤄왔다. 

1990년대, 그녀는 측지 정보처리 이론(Geodesic Information Processing Theory)을 개발하였고, 신경가소성과 관련한 연구를 시작하며 마음(생각)이 뇌를 변화시킬 수 있다는 점을 보여주었다. 최근 과학의 원리와 성경말씀의 연관성을 중심으로 연구하는 그녀는 과학이 어떻게 성경을 뒷받침하는지 보여준다.

리프 박사는 자신의 연구 결과를 20년이 넘도록 임상 실험에 적용해오고 있으며, 동일한 주제로 전 세계를 다니며 강연과 컨퍼런스를 인도하고 있다. 그녀는 또한 수많은 책을 저술한 작가로 여러 편의 논문을 발표하고 수많은 과학 잡지에도 기고하였다. 

TV 방송 출연도 활발하게 하고 있는 그녀는 현재 TBN에서 제작한 TV 프로그램의 진행자로 방송에 출연하고 있는데, 그 프로그램의 타이틀이 이 책의 제목과 같은 ‘뇌의 스위치를 켜라’(Switch On Your Brain)이다. 

과학과 성경말씀의 연계성을 알려주는 것에 대해 남다른 열정을 지닌 리프 박사는 사람들이 자신의 생각과 감정을 통제하여 올바르게 생각하는 법, 제대로 학습하는 법을 배우고 또 인생의 목적을 찾게 되길 소망한다.